Seinäjoen Itsepuolustuskoulu aloittaa itsepuolustuksen alkeiskurssit     

2019 (alkaen 9.01.) 

harjoitteluaikataulu:

   Keskiviikkoisin klo 18.00-19.00
 Perjantaisin klo 18.00-19.00
  • osoite: Valokkiviita 6 (Toukolanpuiston koulu)       
  • Ei ikärajaa.

         Ilmoittautuminen paikan päällä tai sähköpostitse: samvard(at)suomi24.fi      (Jatkuva ilmoittautuminen)

  

itsepuolustuskoulutus naisille (jatkuva)

(itsepuolustustekniikoita erilaisiin väkivalta- ja uhkatilanteisiin)

 Kurssille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa harjoittelutaustaa eikä ole fyysisesti erityisen vaativa: 

 Toukolanpuiston koulun liikuntasalissa (valokkiviita 6) 

 torstaisin klo 19.30-21.00     

   (alaikäraja 14v.) 

Ilmoittautuminen paikan päällä tai sähköpostitse: samvard(at)suomi24.fi

  •  ITSEPUOLUSTUS miehet lyhytkurssi

  • Toukolanpuiston koulu, liikuntasali to 19.30-21.00  
  •  10.1.2019- 14.2.2019,
  •  Opetellaan itsepuolustustekniikoita, tunnilla myös tasapaino- ja lihaskuntoharjoitteita.

  • Ilmoittautuminen  www.opistopalvelut.fi/seinäjoki

    

 Tervetuloa mukaan!