Seinäjoen Itsepuolustuskoulu aloittaa itsepuolustuksen alkeiskurssit     

2019 (alkaen 9.01.) 

harjoitteluaikataulu:

   Keskiviikkoisin klo 18.00-19.00

 Perjantaisin klo 18.00-19.00

• osoite: Valokkiviita 6 (Toukolanpuiston koulu)       
• Ei ikärajaa.

         Ilmoittautuminen paikan päällä tai sähköpostitse: samvard(at)suomi24.fi      (Jatkuva ilmoittautuminen)

itsepuolustuskoulutus naisille (jatkuva)

(itsepuolustustekniikoita erilaisiin väkivalta- ja uhkatilanteisiin)

 Kurssille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa harjoittelutaustaa eikä ole fyysisesti erityisen vaativa: 

 Toukolanpuiston koulun liikuntasalissa (valokkiviita 6) 

 torstaisin klo 19.30-21.00     

   (alaikäraja 14v.) 

Ilmoittautuminen paikan päällä tai sähköpostitse: samvard(at)suomi24.fi

•  ITSEPUOLUSTUS miehet lyhytkurssi

• Toukolanpuiston koulu, liikuntasali to 19.30-21.00  
•  10.1.2019- 14.2.2019,
•  Opetellaan itsepuolustustekniikoita, tunnilla myös tasapaino- ja lihaskuntoharjoitteita.

• Ilmoittautuminen  www.opistopalvelut.fi/seinäjoki

 Tervetuloa mukaan!